熊本市東区で整体なら「さくら通り整骨院」へ│健軍町駅3分

だいぶ過ごしやすくなってきましたね。

これからスポーツをしようと思ってる人も多いと思います!

今回はどんなスポーツにどんな怪我が多いかをご紹介していきたいと思います。

どんなスポーツが怪我が多いか?

まず怪我が多いスポーツを紹介します。

一位  アメリカンフットボール

これはダントツのトップで、2位の約3倍くらい!

二位  ラグビー

まー、なんとなく予想できますよね。

三位  バレーボール

四位  体操競技

五位  柔道

柔道が五位は少し意外ですね!

 

次はどんな怪我が多いかです!

バレーボール・サッカー・バスケットボール

この3種目は揃って足の捻挫が一番多いです!足の捻挫の次に多いのは揃って手指の捻挫や骨折です!

野球(軟式)

野球では投球動作が多いため、手指の骨折が一番多いです。次順で足の捻挫です!

バドミントン

足の捻挫やアキレス腱断裂、目の怪我も多いです!

柔道

鎖骨骨折、次に足の捻挫や骨折だそうです!

剣道

足の指の骨折が一番多いです!

 

こんなに怪我のことばかり書くと皆さん不安ですよね?

でも大丈夫です!!

ウォームアップやクールダウンをしっかり行うことで、これらの怪我は未然に防げます!

更に日頃から各関節を柔らかくすることによって仕事や日常生活でのぎっくり腰なども防げます!

ぜひこれを機会にお身体と向き合ってみてはいかがでしょうか?

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