熊本市東区で整体なら「さくら通り整骨院」へ│健軍町駅3分

こんにちは10月も残りわずかとなります!

最近では急激に寒い日が増え水を飲むことを 忘れていませんか!?

「いや、そんなことは無い!! 私はちゃんと水を飲んでいるよ!!」

では、そう思ったあなたに質問です。 『1日に飲む水の理想的な量ってご存知ですか?』

なんと1.5ℓもの水を飲む必要があります! なかなか飲むには大変な量じゃないですか?

でも安心してください! 少し意識して計画的に飲めば 決して難しいことではありません!

ちょっと余談になりましたが 早速今回のテーマに移りましょう!笑

『水を飲むことで血液ドロドロ解消!?』です!

 

血液ドロドロになると?

まず血液ドロドロになると人間の体はどうなるか知っていますか?

①くも膜下出血 ②心筋梗塞 ③脳梗塞 など どれも必ず聞いたことのある病気ですね。

こうした重大な病気は突然起こるので、 日頃から血液の状態を健康に保つことが大切です。

「でも、なぜ血液がドロドロになるの?」 「どうやったら血液の状態を健康に保つの?」

そう思ったあなた!安心してください! 今からお伝えしていきます!

 

なぜ、血液ドロドロになるの?

血液ドロドロにはいくつもの原因があります。

まず、血液中のコレステロールなど 脂質の量が増え、流れが悪くなったり

血管壁にこびりついて内側が狭くなっている状態。 すると血液は無理やり流れようとし、

心臓や血管に負担をかけます。 耐えられなくなれば血管が破裂し、

①くも膜下出血などを起こします。

また、血管が狭くて血液が通れなくなった 先の組織が壊死するのが ②心筋梗塞や③脳梗塞です。

 

血液の状態を健康に保つには?

まず、1日に1.5ℓの水を飲むことです。 「急にそんな量は飲めない」 と思うかも知れませんが、

少し意識して計画的に飲めば 決して難しいことではありません!

水を飲むことで血液の濃度が正常になり、 流れやすくなるのが直接的な効果です。

ミネラルウォーターに含まれる カルシウムやカリウムが循環器の機能を 改善してくれる働きや、

代謝が上がり、 脂肪の燃焼や排出を促進する効果にも 期待出来ます。

 

最初から一気に出来ることはありませんので 自分のペースで1つずつ計画的取り組めば

必ず成果は出ます!! さくら通り整骨院では水に対して しっかり取り組んでいますので

もう1度ご自身のお体と向き合ってみませんか!?

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